こんにちは！
子供の頃からワキの匂いに悩まされている、私の頭の中のブログ管理人です！
わたしは数年前からマグネシウムオイルを手作りしてワキに塗っていたのですが、
それもだんだん効果が薄れてきた？ような気がしていました。
夏になると暑さで汗をいっぱいかくし、体質のせいかわたしは尋常な量のワキ汗をかくので洋服にはワキ汗のシミができたり・・・
汗じみと汗の臭いが気になって、正直おしゃれも全然楽しめないんです・・・(´；ω；`)
そんなこんなでいろんな制汗剤やわきのニオイを防ぐと言われるアレコレも結構試しましたが、あまり効果は感じられず・・・
でも添加物や化学物質まみれの市販の薬剤は使いたくないし・・・
できれば身体に優しいものでなんとか臭いを抑えることができないだろうか・・・
と、一時は手作りのマグネシウムオイルでなんとか対応していたのですが、それでもまだクサイニオイのもとのようなものは断ち切れていない気がしていました。
そんなとき、YouTubeで「重曹クエン酸水が身体に良い」という動画を見つけて飲みはじめること数日・・・
あれ・・・？心なしかワキ汗のニオイしなくない・・・？
そうなんです、重曹クエン酸水を飲みだしてからというもの、なんだか体臭がしなくなった気がするんです・・・！
これは・・・！と思い、早速重曹クエン酸水の効果を検索してみると、「身体をアルカリ性にしてくれる」という記載が・・・！
もしかしてわたし、体の中が酸化しまくってた・・・？
原因はわからないけど、重曹クエン酸水を飲み始めてからというもの、脇汗のにおいはしないし（無臭）目覚めは良くなったし眠りも深くなって疲れが取れやすくなったし、なんなら便のにおいもしなくなりました・・・（え・・・？(; ･`д･´)←ガチです。）
そんなこんなで、健康のために飲み始めた重曹クエン酸水で、いままで何をやっても効かなかった体臭を抑えることに成功したので、この記事がわきのニオイに困っている誰かのためになれば・・・！と思ってこれを書いています！
- マグネシウムオイルを使ってみたけどあまり効果を感じられなかった人
- 市販の制汗剤は化学物質だらけなのであまり使いたくない人
- 強いニオイに悩まされている人
- 自然治癒力を高めて健康になりたい人
には特におすすめできるので、是非最後まで読んでいってください！
それでは早速、行ってみましょう(^^)/！
クエン酸ってなに？食べていいの？
クエン酸とは、お掃除グッズとしてよく知られていますが、梅干しやレモンなどに含まれている酸っぱい成分のことです。
よく、「夏バテには酸っぱいものを食べると良い」とか、スポーツの休憩なんかで「はちみつレモン」が振舞われることもありますよね。
お酢などにも多く含まれるクエン酸。
昔から「疲れを取る成分」としても知られていたようです。
クエン酸は食品からも取り入れることはできるのですが、梅干しやレモンだけで大量にクエン酸を摂取するとなると梅干しの塩分やレモンの農薬なども気になって食品から大量に摂取するのは難しい・・・お酢は酸っぱくて大量には飲めないし・・・。
そこで活躍するのが、食品グレードの純国産のクエン酸です！
そもそもクエン酸って健康にもすごい効果があるようで、「クエン酸で医者いらず」という本が出版されていたり、たいていの病気はクエン酸を摂取することで治ってしまうというウワサもあります。
ただし、それについて語られた論文などは探してもあまり出てこないのが現状・・・。
なぜなら、「クエン酸で病気が治ることがわかったら（お金もうけの視点から）困る人がたくさん出てくる」という一説があるから、だそうです。（ネットサーフィンで見つけた情報なので本当かはわかりませんが・・・でも、実際そうなったら困る人たくさん居そうだから信ぴょう性は高いんじゃないかとわたしは感じました。）
まさに「クエン酸で医者いらず」になってしまったとしたら、病院もつぶれるし薬も売れなくなっていろんなところに経済的影響が出てしまいますしね。（信じるか信じないかはあなた次第ですが・・・。）
もちろんクエン酸だけを水に溶かして、「クエン酸水」として飲んでも健康には良いようなのですが、クエン酸だけだと酸っぱくて飲みにくいし、クエン酸のみで摂取するとクエン酸の強い酸が歯を溶かしてしまう恐れもあるためわたしは推奨しません。
クエン酸はそれ自体が強い酸性だそうです。これが歯を溶かしてしまう原因だそう。
※ただし、体内に入ると酸性からアルカリ性に変化するとか。この辺は化学の領域なので解説が難しいので割愛します(;´Д｀)ｗ
なので、酸性の性質を持つクエン酸と、アルカリ性の性質を持つ重曹を混ぜ合わせ、飲む前にコップの中で中和させてから、からだのなかに取り入れよう！というのが今回ご紹介している重曹クエン酸水なのです！
では、続いて重曹についても解説していきますね♪
重曹って？食べていいの？
重曹も、お掃除グッズとして知っている人が多いのではないでしょうか？
でも実は重曹は昔から、野菜を洗ったりお菓子の膨らし粉として使われたりと、お掃除だけでなく料理にも使われていた万能粉です。
重曹は人体にも存在する物質で、医薬品や食品添加物としても使われるほど安全性も高く、粉末状の重曹を水に溶かして飲む「重曹水」を飲むことで、酸性に傾いた身体を弱アルカリ性に戻してくれる効果も期待できます。
いまのところ重曹クエン酸水がなんでワキガに関係あるのか見えてこないけど・・・どうやら身体を酸性から弱アルカリ性に変えることがキーポイントなのかな・・・？
今回ご紹介している重曹クエン酸水につかう重曹は天然重曹です！そして必ず食品グレードのものを選ぶようにしてください！
重曹には「塩分」が含まれているため、重曹を選ぶときは「天然重曹」を購入するのをおすすめします。
「塩」は身体に欠かせないミネラルを多く含むということからも、人工的に作られた「精製塩」を含んだ重曹を飲み続けるより、「天然」の鉱物から作られた重曹を身体に取り入れたほうが身体にやさしい、という視点があるそうです。
なので重曹を買う時は是非「天然重曹」を選ぶようにしてくださいね(^^)！
重曹クエン酸水って？
さて、そろそろ本題へ移りましょう・・・。
ツイッターやyoutubeをよく見る健康志向の方は、もしかしたら一度は目にしているかもしれないこの「重曹クエン酸水」。
酸性のクエン酸と、弱アルカリ性の重曹を混ぜ、水に溶かすことでお互いが反応し、しゅわしゅわの炭酸水が出来上がります。
これを飲むことで様々な健康効果が期待できる、というのが重曹クエン酸水です。
重曹クエン酸水を飲むだけで、花粉症が治った！とか、疲れにくくなった！とか、ガンにも効く？とかなんとか言われているらしい！ツイッターやyoutubeで検索するといろんな体験談もいっぱい出てきたよ！
どうやって重曹クエン酸水にたどり着いたの？
それはたぶん偶然です。
普段から健康系youtuberの動画を見あさってたので、関連動画で出てきたのをなんとなく見ていたら、「え・・・なにこれ安全な素材しか使ってないのに炭酸水が作れて、しかも健康になるって・・・めちゃくちゃ気になる・・・！」となり、重要もクエン酸も各1000円/1kgくらいだったので、試しにどっちも買ってみたのがきっかけ。
どんな味？おいしいの？
答え → 美味しいです！（少なくともわたしには！）
というのも、重曹クエン酸水はその割合によっては無糖のレモン炭酸水みたいな味になる！
わたしは毎年夏になると、清涼感を求めて無糖のレモン炭酸水を箱買いしていたので、重曹とクエン酸を混ぜるだけで無糖のレモン炭酸水味の炭酸水が飲める、というのがまず嬉しかったです！（←もう炭酸水買わなくて良くなったｗ）（なんならこれにハチミツとか入れたら美味しくて健康にも良い炭酸ジュースも手作りできちゃう！）
重曹クエン酸水の作り方！
では、ここからは飲むだけで健康に近づけるかも！？な炭酸ドリンク「重曹クエン酸水」の作り方を説明していきます！
【重曹クエン酸水の作り方】
①コップに200mlくらいの水を入れる（水道水以外の美味しい水がおすすめ）
②そこに小さじ1/4の重曹を入れ、よくかき混ぜて重曹を溶かす
③重曹が溶けたら小さじ1/2のクエン酸を入れて混ぜる
④飲む
⑤おわり。
ちなみに重曹とクエン酸と水を入れる順番はどれが先でもOKです。要は混ざればいい。
そして私の場合はこの分量に落ち着いていますが、持病をお持ちの方や医師から塩分摂取量を控えるよう指示を受けている人はご自身の判断で行わないようにしてください。（もちろん「重曹クエン酸水が体質に合わない」という方もいらっしゃると思うので、ご自身の体調と相談されながら初めは様子を見ながらお試しください）
でもyoutubeなんかを見てると、重曹を小さじ1/2にクエン酸もこさじ1/2にして同量で飲んでいる人とか、わたしとは逆にクエン酸より重曹を多く混ぜている人など、分量は本当に人それぞれ、さまざまでした。
※ちなみにこの分量だと、高確率で「無糖レモンの炭酸水」みたいな味に仕上がります。味の好みは人それぞれ・そのときの体調によっても感じ方が変わってくるので、ご自分に合う分量を探してみるのも楽しいですよ♪
重曹クエン酸水を飲むときの注意点
わたしがなぜこの分量（重曹小さじ1/4、クエン酸小さじ1/2）に落ち着いたかというと、これ以上重曹の量を増やすと翌日顔がむくんだからです・・・！！
本当はもう少し重曹も量を摂りたいのですが、翌朝の顔のコンディションを考えるとそんなに冒険ができませんｗ
※重曹には塩分が含まれているので取り過ぎるとわたしのようにむくむかもしれませんｗ
※そもそも健康にいいからといってなんでも取り過ぎるのはNG・・・本当はもっと飲みたいけど！
だから、みなさんにも絶対自分に合った分量があると思います。
それは毎日試しながら探っていくことをおすすめします(#^^#)
わたしの身体におきた変化
現在、重曹クエン酸水を飲み始めて２週間くらいです。
飲んでいるのは朝食後と夕食後に１回ずつ。
始めてまだたった２週間？！と思うかもしれませんが、わたしの体の中では大きな変化があったようです。
では、重曹クエン酸水を飲み続けることでわたしの身体にどんな変化があったかざっとまとめてみます。
ざっとまとめてみましたが、実際に重曹クエン酸水を飲んでみて感じたのはこんな感じです。
わたしは持病とかは持っていないので、病気に対するアプローチとかは参考にならないかもしれないけど、重曹クエン酸水を飲んでいるだけでこんなに身体に良い影響が出るんだったら今後も飲み続けたいな・・・と今は考えています。（使っているのは安心安全の材料だし、安くて続けやすいのも魅力！あとおいしい。つまりは最高！）
なんで体臭がなくなったか考えてみた
重曹クエン酸水を飲んだせいでわたしの体臭がほぼ消えた理由・・・
それはたぶん・・・ほんとに恐らくなんですが、これに尽きるんじゃないかって答えにたどり着きました。
わたしの身体は、これまでの偏った食生活や、化学物質まみれのシャンプーやらせっけんやら洗剤などがからだの中に蓄積されてめちゃくちゃ毒素が溜まって血液が酸性に傾いてたんじゃないか、って。
強い酸性を持つクエン酸（体内ではアルカリ性に変わる）と、弱アルカリ性の重曹を身体のなかに取り入れることによって血液がアルカリ性に傾き、酸性に傾いてしまっていた体内をアルカリ性に戻してくれたんじゃなかろうか、と。（そのときに一緒に毒出しもしてくれるイメージ。）（飲み始めはトイレも近かったし）（重曹クエン酸水はデトックス効果もあるみたい）
だって、これまでの人生でこの時期に汗が臭わないことってなかったんです！
それが、重曹クエン酸水を飲んだってだけで（しかも本来は健康に良さそうって理由だけで飲んでた）ワキガのニオイがなくなるなんて思ってもみなかったことなんです！！
「重曹クエン酸水 ワキガ」で検索しても、このことについて詳しく書いている人が居なかったので今回記事にしてみました。
これを読んでいるあなたが、わたしのようにひどいワキ臭に悩まされているんだとしたらぜひ一度試してみてほしい・・・！
ワキに塗るタイプの制汗剤もあまり効果は表れず、洗濯洗剤を工夫して洋服に香りをつけてみてもむしろ逆効果。
そんなわたしが臭っていた原因は結局体の中でした。
これは本当に、体臭に悩んでいる人には心からおすすめしたいです・・・！
重曹もクエン酸も、もともと人体に備わっている成分みたいなので怪しい化学物質では全然ないし、食用のものであれば安全安心だし、しかもそんなに高くない！（両方買っても3000円以下！）
ご紹介している重曹もクエン酸も、クチコミに「重曹クエン酸水にして飲んでいる」って書いている人もたくさん居るので、そちらもぜひ参考にしてみてください！
わたしは重曹クエン酸水を飲んでニオイを気にしなくて良くなり、これまで以上に自分に自信を持てるようになりました・・・！
ワキガ臭から解放された今は嬉しくてたまりません・・・！(ToT)
さいごに
いかがだったでしょうか？
重曹クエン酸水のすごさ、すこしでも伝わったでしょうか・・・？
重曹クエン酸水はほかにもいろいろな健康効果があると言われているので、興味を持たれた方は調べてみるのもいいかもしれません♪
日常的に飲むことで体臭が消えるなんて思っても居なかったので思わぬ発見なのですが、わたしはこれからも、健康のために重曹クエン酸水、続けていきたいと思っています(#^^#)
この記事がどなたかの参考になれば幸いです！
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた、お会いしましょう(^^)/
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